Neurociencia para habitar el mundo actual
Acerca de este curso
Docente: Dr. Jose Luis Trejo Pérez
Número total de sesiones: 4 sesiones de 2 horas cada una
Fechas de impartición: Jueves, desde el 5 de noviembre al 26 de noviembre.
Horario: de 18.30 a 20:30h
DESCRIPCIÓN
«Neurociencia para habitar el mundo actual» propone comprender, desde el conocimiento científico, cómo determinados factores de nuestro estilo de vida y del entorno contemporáneo influyen en el funcionamiento del cerebro.
A lo largo de cuatro sesiones se abordarán el estrés, el ejercicio físico, el sueño y las características de la sociedad actual, prestando especial atención a su relación con la neuroplasticidad, la regulación emocional, la cognición y la capacidad de adaptación del organismo.
PREGUNTAS FRECUENTES
¿Cuál es el propósito de esta formación?
«Neurociencia para habitar el mundo actual» propone comprender, desde el conocimiento científico, cómo determinados factores de nuestro estilo de vida y del entorno contemporáneo influyen en el funcionamiento del cerebro.
A lo largo de cuatro sesiones se abordarán el estrés, el ejercicio físico, el sueño y las características de la sociedad actual, prestando especial atención a su relación con la neuroplasticidad, la regulación emocional, la cognición y la capacidad de adaptación del organismo.
¿Qué contenidos se trabajarán durante el curso?
El programa se articula en torno a cuatro grandes áreas:
Estrés: fisiología, alostasis, neuroplasticidad y consecuencias del estrés crónico.
Ejercicio: bases neurobiológicas del movimiento y su relación con el estado de ánimo y la función cognitiva.
Sueño: arquitectura y reparación neural, memoria, emoción, creatividad y ritmos circadianos.
Ritmo de vida actual: efectos de la hiperetimulación, la inmediatez y la fragmentación de la atención, así como estrategias para favorecer la pausa y la atención sostenida.
¿A quién está dirigido?
A todas aquellas personas interesadas en comprender mejor cómo nuestro modo de vida influye en el cerebro y en la salud, tanto si cuentan con conocimientos previos como si se acercan por primera vez a la neurociencia.
Los contenidos se presentarán con rigor científico y vocación divulgativa, haciendo accesibles conceptos complejos sin renunciar a su precisión.
¿La formación incluye contenidos prácticos?
Sí. El curso no se limita a la exposición teórica. Algunas sesiones incorporarán ejercicios y estrategias prácticas que permitirán trasladar los conocimientos adquiridos a situaciones de la vida cotidiana, especialmente en ámbitos como el estrés, el movimiento y la atención.
¿Qué conocimientos puedo adquirir con esta formación?
El curso permitirá comprender algunos de los principales mecanismos mediante los cuales el cerebro responde y se adapta a nuestro estilo de vida y al entorno.
Esta perspectiva ayuda a entender, desde sus bases neurobiológicas, por qué el estrés, el movimiento, el descanso o la exposición constante a estímulos pueden modificar nuestra forma de sentir, pensar y responder al mundo, y qué papel desempeñan nuestros hábitos en estos procesos.
¿Cuándo se celebra el curso y cómo se desarrollan las sesiones?
La formación consta de 4 sesiones de 2 horas, que tendrán lugar los jueves 5, 12, 19 y 26 de noviembre de 2026, en horario de 18:30 a 20:30 h (hora peninsular española).
Las sesiones podrán seguirse online en directo y quedarán grabadas para su posterior visionado, facilitando así el seguimiento de la formación cuando no sea posible asistir en directo.
Contenido del curso
Capítulo 1. Estrés. «Estrés: del amigo ancestral al enemigo actual»
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Sesión grabada
