Sobre la Escuela de Epicuro
Corría el año 306 antes de Cristo, en la Atenas de la Grecia clásica, cuando el filósofo Epicuro de Samos crea un espacio destinado a la búsqueda de la felicidad. Se caracterizaba por dar la bienvenida a todo aquel que quisiera conocerse y mejorar su bienestar, independientemente de su origen, formación intelectual o posición social. Le llamó el Jardín de Epicuro.
En el año 2019 la Doctora Nazareth Castellanos funda La Escuela de Epicuro, inspirada por aquel Jardín de Atenas que convocaba a la sociedad a centrarse en el cultivo del bienestar. Estudiar para estar mejor y ayudar a los demás a que estén mejor. La Escuela de Epicuro quiere ofrecer formaciones rigurosas, pero divulgativas para conocer en qué se basa nuestra salud mental, cómo prevenir sus alteraciones y cómo cultivar sus bondades.
La Escuela y sus valores
Nazareth Castellanos
Investigadora y formadora en temas de neurociencia y bienestar. Mi camino ha transitado entre la ciencia rigurosa y la divulgación cultural, lo que permite a Escuela de Epicuro conectar investigación, práctica y humanidades de forma natural y accesible.
Soy presidenta de la Fundación Hygeia Biomedicina. El objetivo de la Fundación Hygeia Biomedicina es investigar la biología del estilo de vida con el fin de fomentar la salud física, mental y social.
Mi trabajo inicialmente se ha centrado en desarrollar e implementar herramientas matemáticas para estudiar las redes cerebrales y cómo se reorganizan en casos de daño cerebral y enfermedades como el Alzheimer.
Actualmente investigo la relación entre el cerebro y otros órganos como el corazón, el intestino y los pulmones, analizando su actividad eléctrica y composición microbiana para entender los procesos biológicos que intervienen en la regulación emocional, así como los efectos de la meditación y los estilos de vida sobre la salud mental.
He realizado más de 70 publicaciones científicas, dirigido varias tesis doctorales y liderado proyectos de investigación tanto nacionales como internacionales.
Investigadora en el Departamento de Física Médica del Hospital Clínico San Carlos de Madrid.
He trabajado como investigadora en el Instituto de investigaciones cerebrales Max Planck de Frankfurt (Alemania), en el Instituto de Psiquiatría del Kings College de Londres (Reino Unido), en el Centro de Tecnología Biomédica de la Universidad Politécnica de Madrid, en el centro de Neurociencia Cognitiva y Computacional de la Universidad Complutense de Madrid y en la cátedra extraordinaria de mindfulness y ciencias cognitivas de la misma universidad.
En 2025 co-fundo la Fundación Hygeia Biomedicina de la que soy presidenta.
Preguntas frecuentes
La Escuela de Epicuro es un espacio de formación y estudio dedicado a comprender la salud desde una perspectiva integral, en la que convergen la ciencia, la filosofía y las humanidades. Inspirada en el espíritu del Jardín de Epicuro, propone un lugar de aprendizaje que vincula el conocimiento, con el arte de vivir, con una comprensión más profunda de la experiencia humana.
La salud se concibe como un estado de equilibrio que trasciende la ausencia de enfermedad. Abarca el cuerpo, la mente, la conducta y la forma en que nos relacionamos con nosotros mismos y con el entorno. Es una noción amplia y exigente que requiere un enfoque integrador.
Ofrecer una formación reglada, rigurosa y sólida que permita comprender los fundamentos de la salud y herramientas para su desarrollo. La finalidad última es favorecer un conocimiento que tenga consecuencias reales en la vida cotidiana y en el modo de habitar el mundo.
Las formaciones se sustentan en la evidencia científica actual y se enriquecen con la filosofía y las humanidades. Este diálogo entre saberes permite una comprensión más completa de la salud, evitando visiones parciales o reduccionistas.
El rigor académico constituye un principio esencial. Los contenidos se basan en conocimiento contrastado, en fuentes actualizadas y en marcos teóricos sólidos. La Escuela asume la exigencia intelectual como condición para un aprendizaje significativo y responsable.
La Escuela desarrolla programas diversos —con distintos enfoques, contenidos y niveles de especialización— que combinan teoría y práctica. Cada formación cuenta con docentes y colaboradores especializados que comparten una misma visión del conocimiento y el cuidado de la vida.
Mediante un cuidado especial en el lenguaje, la estructura y la metodología docente. Los contenidos son precisos, pero se presentan de modo que puedan ser comprendidos sin formación previa específica, manteniendo siempre la fidelidad a la complejidad del conocimiento.
A todas las personas interesadas en comprender la salud desde una perspectiva amplia. En los cursos participan tanto profesionales de distintos ámbitos, como personas sin formación específica, compartiendo un mismo espacio de aprendizaje y reflexión.
El estilo de vida tiene un papel central. Se estudia cómo los hábitos cotidianos —el descanso, la alimentación, el movimiento, la atención o las relaciones— influyen en la salud. La Escuela recoge la tradición que entiende que aprender a vivir bien forma parte del cuidado de la vida.
La mayoría de las formaciones se imparten en modalidad online desde la web de la Escuela, lo que permite la participación desde cualquier lugar. Las sesiones quedan grabadas para un acceso flexible. La Escuela prevé también actividades presenciales que fomenten el encuentro y la experiencia compartida.
Sus actividades se guían por el respeto al conocimiento fundamentado, el deseo de hacerlo accesible, el cuidado en la comunicación y la convicción de que aprender cobra sentido cuando mejora la forma de vivir.
Nuestro proyecto remite al Jardín fundado por Epicuro en la antigua Atenas, un espacio abierto al conocimiento y orientado a la vida serena. La Escuela actualiza ese legado integrando la sabiduría filosófica con el pensamiento científico contemporáneo.
Su modo de situar el conocimiento: no como un saber externo que se acumula, sino como una herramienta para comprender y cuidar la propia vida. Mantiene un equilibrio entre rigor académico y accesibilidad, entre exigencia intelectual y cercanía.
